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炒荞麦面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:24:45 阅读：8620+ 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

荞麦面1小扎相克食物	瘦肉109克
外婆菜一小碟	自制剁椒小半碟
盐适量	油适量
生抽适量	葱2根相克食物

炒荞麦面的做法

1.准备好食材
2.葱切末
3.肉用省份盐抓腌十分钟
4.锅中放入适量水烧开后把荞麦面放去煮
5.煮好后捞出过下冷水
6.锅中放入适量油烧热后把瘦肉放去炒
7.接着把剁椒和外婆菜加入一起
8.炒好后把葱花一起放入炒
9.最后把荞麦面放入加适量盐和生抽翻炒均匀即可
10.成品图

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