核桃黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

食材用料

核桃黑芝麻糊的做法

• 1.黑芝麻五百克，核桃仁一百克，糯米粉一百五十克，黑米粉一百克备用。

• 2.黑芝麻小火炒熟

• 3.糯米粉和黑米粉一起放入锅内

• 4.把两种粉混合用小火慢慢炒熟(要不停的翻炒，大约十分钟左右)

• 5.炒好的芝麻和米粉倒入盘内晾凉

• 6.核桃仁放烤箱烤熟晾凉去皮

• 7.把去皮的核桃仁放入黑芝麻和米粉中

• 8.把黑芝麻和米粉核桃混合均匀

• 9.把混合好的三种食材放入料理机打碎

• 10.打好后的芝麻糊，啥时喝啥时用开水冲就可以了，喜欢甜的可以放点白糖。

• 11.装入密封桶，随喝随冲。