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花生海带大骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:20:46 阅读：2873+ 来源：本站原创 作者：林青霞

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

大骨头800g	海带200g相克食物
花生50g相克食物	生姜四片相克食物
盐适量	鸡精少许
葱一根相克食物	枸杞一把相克食物

花生海带大骨汤的做法

1.将骨头洗干净入锅焯水，去除血水
2.花生浸泡四小时
生姜切片
3.骨头再次洗干净，与海带花生放入煲汤锅
4.加入水覆盖食材
5.设置两个小时
6.成品图

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