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菠菜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:26:41 阅读：1743+ 来源：本站原创 作者：张远

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

菠菜适量相克食物	鸡蛋2~3个相克食物
面粉适量	盐依个人口味添加
十三香粉适量	芝麻油适量

菠菜饼的做法

1.找个适量的容器加入水盐十三香份鸡精鸡蛋芝麻油提香适量面粉搅拌，如图的稀稠度
2.适量菠菜洗干净切碎，放入调好的糊内，搅拌均匀
3.平底锅内放入适量油，一小块小块的铺平在锅内，中火煎至面部有点凝固翻面，两面有点微黄就可以起锅了，菠菜易熟，不用太黄喔
4.到在切菜板上切自己喜欢的图案，我切的是三角行，大家可以自己想象切图案呢

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