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冰糖雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:16:22 阅读：9019+ 来源：本站原创 作者：熊乃瑾

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳20克相克食物	梨一个相克食物
冰糖适量相克食物	枸杞适量相克食物
枣适量

冰糖雪梨银耳羹的做法

1.银耳泡发，准备好材料
2.梨切块备用
3.锅中加入适宜的水，开锅后转小火熬15分钟，至银耳有些粘稠，说明银耳中的胶质已经熬出来了！倒入切好的梨块
4.加入梨后在熬10分钟，在把枸杞和枣放入
5.放入适量的冰糖
6.好了一碗香甜的银耳羹可以吃了！
7.来张效果图

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