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青椒木耳炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:43:21 阅读：2745+ 来源：本站原创 作者：谭杰希

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

青椒一个相克食物	木耳适量相克食物
火腿适量相克食物	油，盐适量
葱姜适量	生抽，十三香适量

青椒木耳炒火腿的做法

1.青椒和火腿切成小块
2.木耳提前泡发
3.葱姜切好备用
4.锅里倒油爆香葱姜
5.放入青椒木耳翻炒两分钟
6.放入火腿翻炒均匀，放入适量生抽
7.放入十三香和盐
8.翻炒均匀即可
9.成品图片

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