芝麻菠菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

芝麻菠菜的做法

• 1.菠菜洗净。

• 2.放入盆里，用开水烫。泡五分钟。

• 3.时间到后取出，拍整齐切好。

• 4.码入盘中。

• 5.取一碗，放入适量盐、醋、生抽和芝麻。

• 6.平底锅少适量油，热后倒入。关火。

• 7.均匀倒在菠菜上面。