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桂圆枸杞红枣茶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:47:58 阅读：74+ 来源：本站原创 作者：梁静茹

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

红枣6颗相克食物	桂圆8颗相克食物
枸杞子适量相克食物	清水1000毫升

桂圆枸杞红枣茶的做法

1.准备好红枣，桂圆，枸杞子
2.把红枣和枸杞子洗净，桂圆去皮
3.锅中烧水，锅边开始冒泡，水没有完全沸腾时，放入红枣，大火
4.等水完全沸腾后加入桂圆，并改小火，20分钟
5.加入枸杞子煮3分钟
6.准备好冰糖
7.把煮好的茶倒入杯中，加冰糖调味即可

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