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西红柿豆腐紫菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:57:53 阅读：4215+ 来源：本站原创 作者：章子怡

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆腐：清热泻火、益气、解毒
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

西红柿1个相克食物	豆腐1小块相克食物
紫菜1张相克食物	油少许
盐少许	葱花少许
番茄沙司适量	水适量

西红柿豆腐紫菜汤的做法

1.西红柿洗净后用筷子穿上放在火上烤一下，表皮起皱裂开即可，用这种方法去皮很方便
2.去皮的西红柿切小块，葱切碎
3.锅中加入适量油下西红柿和葱花翻炒至软烂，加入适量水和番茄沙司
4.豆腐洗一下切小粒
5.锅中水烧开后加入豆腐块
6.大火烧开转小火炖几分钟，加入紫菜，少许盐调味
7.紫菜煮开即可出锅

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