西芹百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西芹：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
百合：安神、清心、润肺

食材用料

西芹百合的做法

• 1.将芹菜拉去背上的丝，如果容易拉断，说明芹菜很嫩；

• 2.将芹菜焯水，然后将芹菜切成小块，将所有的材料处理小

• 3.将锅烧热，先入胡萝卜炒个大半分钟

• 4.然后倒入芹菜与百合翻炒1分钟，加点盐和鸡精，翻炒几下，出锅。趁热食用。