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养生蒜头排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:00:37 阅读：7190+ 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

排骨适量相克食物	干香菇适量相克食物
海鲜菇适量	蒜头20-30颗相克食物
水适量	鲜味炒手1匙
盐1匙	绍兴酒或米酒2匙
椒盐粉适量

养生蒜头排骨汤的做法

1.排骨汆烫，捞出备用。
2.起锅加入适量的水，放入汆烫过的排骨、蒜头、香菇及海鲜菇，煮滚后，转小火续煮40分钟，起锅前再加入[调味料]调味即可~
3.食用前加入适量椒盐粉，味道更是棒透了！

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