比萨饼皮及酱料合成烘焙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

比萨饼皮及酱料合成烘焙的做法

• 1.将基围虾清洗抽虾肠，过沸水滤干；火腿肠切细丁备用。

• 2.青红椒，甜玉米粒、红番茄、荷兰豆、芦笋分别切丝切丁，过沸水后小火烘干躁备用。

• 3.将比萨面饼涂抹番茄沙司、撒上黑胡椒粒、罗勒叶碎后，撒一层马拉奶酪丝；

• 4.撒上火腿细丁，及杂蔬后铺第二层奶酪丝；最后铺上几片完整的培根片及基围虾，点缀些许青红椒丝。

• 5.放入预热好的烤箱内烘烤，约15分钟后取出，将剩余奶酪丝全部撒上，再放入烤箱上层烤5-8分钟。