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韭菜炒蚕豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:25:36 阅读：1395+ 来源：本站原创 作者：沈星

健康功效

蚕豆：健脾、利水、解毒
韭菜：温中、补肾、解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

蚕豆一些相克食物	韭菜一把相克食物
小米椒一个	红椒少许
油适量	盐适量

韭菜炒蚕豆的做法

1.韭菜洗净切段，蚕豆去皮洗净，小米椒洗净切碎，红椒洗净切丝
2.锅里油烧热，放入小米椒煸香
3.放入蚕豆炒匀
4.炒一会儿
5.蚕豆炒到八成熟
6.加入红椒丝炒匀
7.加入韭菜炒匀
8.加盐炒匀
9.再炒一下即可出锅

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