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冬季养身猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:59:38 阅读：739+ 来源：本站原创 作者：莫文蔚

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

猪骨一斤	山药一根相克食物
胡萝卜一个相克食物	香菌125克相克食物
大葱一根相克食物	干辣椒一个相克食物
花椒2克	西洋参3克相克食物
黄芪片3克	醋2克相克食物
盐适量

冬季养身猪骨汤的做法

1.新鲜猪骨洗净
2.锅中烧开水，去血沫。
3.准备辅助调味品
4.一并倒入电压力锅中，时间是30分钟，时间不要超过半个小时，不然营养会就是，不是熬越久越营养，这种说法错误的。再滴去几滴醋。
5.煲好了就倒入山药，胡萝卜，香菌，在放入适量盐，盐最后放哦。煮至5～7分钟就可以吃了。
6.大功告成！

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