排骨炖海带的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨炖海带的做法

• 1.买的排骨洗干净！

• 2.海带泡开，洗干净，切断

• 3.胡萝卜切块，姜切片

• 4.锅里放水，烧开

• 5.加入排骨抄水

• 6.抄完水的排骨，放盆里在水池子清洗。

• 7.清洗完如图

• 8.压力锅放入水，将排骨，胡萝卜，海带，姜片，料酒一起加入

• 9.盖好锅盖，按键调到煲汤键！！

• 10.时间到，压力锅自动放完气，打开锅盖，加入少许盐，按键按到收汁键。时间到，打开锅盖，香喷喷的美味排骨出锅！！

• 11.来碗尝尝鲜，味道不错！鲜香！！