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香辣凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:54:22 阅读：8866+ 来源：本站原创 作者：林忆莲

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

藕1节相克食物	香芹适量相克食物
辣椒油2勺	盐适量
醋2勺相克食物	白糖半勺相克食物

香辣凉拌藕片的做法

1.准备食材，藕用一半可以了。
2.藕去皮，切成薄片，泡水，水中加几滴白醋，这样藕就不会发黑，香芹切段备用
3.水开倒入藕片焯水3分钟
4.倒入香芹焯水，水开捞出
5.把藕片，香芹沥干水分，加入2勺辣椒油
6.2勺醋
7.半勺糖和适量的盐调味。搅拌均匀
8.装盘

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