豉椒炒毛蛤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

豉椒炒毛蛤的做法

• 1.黑椒汁就是吃黑椒牛排用的浇汁，一般超市都有售。粤菜用的豆豉是用广东的阳江豆豉，而川菜用的豆豉是四川的永川豆豉，两者还是有区别的。

• 2.冷水下葱、姜烧开，将吐过泥沙的毛蛤烫开口，立即捞出，不可久烫。取出肉质去除边缘的毛状物洗净备用。变质（颜色发暗、发黑）的剔除不用。

• 3.红椒切细丝，蒜切成蒜茸。黑椒汁和鸡汁兑在一起，加一倍的水稀释调匀。毛哈壳留几个好看的，这是个讲颜值的时代。

• 4.起炒锅下色拉油，油5成热时下红椒丝，小火炒至椒丝起卷盛出。

• 5.下蒜茸、豆豉炒香。

• 6.转大火下毛蛤及壳翻炒一下。

• 7.烹入料酒翻炒。

• 8.下盐及兑好的黑椒鸡汁快速翻炒均匀。

• 9.下黄瓜苗炒匀出锅。

• 10.装盘，摆上红椒丝，做完收工。