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镜头绿豆甜米糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:31:55 阅读：5805+ 来源：本站原创 作者：reborn

健康功效

金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

圆糯米两杯半	糖三大匙相克食物
含糖花生粉三大匙	绿豆汤粒一碗
金桔一颗	黑芝麻少许相克食物
白芝麻半碗	圆糯米（煮饭用水）一杯多一点点

镜头绿豆甜米糕的做法

1.将两杯半的圆糯米洗干净，泡着一杯又一点点的水，大约两个钟头到三个钟头。放入电锅中，外锅两杯水煮～　跳起来后，再闷半小时。
2.煮好的糯米饭，拌入三大匙的白糖、三大匙的含糖花生粉（因为我只买到含糖的），约半碗的白芝麻，与一碗的煮好绿豆汤的绿豆粒（要干），趁着饭热，拌均匀。
3.填入＂模型盒＂塑形，要压紧。上面再放一些白芝麻与少许黑芝麻妆点，还有一粒剪碎的小金桔。放凉后放冰箱，大约几小时后，切块冰凉食用。很好吃唷～^^

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