家庭披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

家庭披萨的做法

• 1.把披萨饼取出解冻

• 2.锅中放适量油 将所有海鲜料和洋葱青椒丝放入炒锅炒香 加少许盐和黑胡椒调味

• 3.解冻好的披萨饼表面均匀涂抹披萨酱

• 4.涂好后撒上适量起司

• 5.将炒好的海鲜蔬菜铺上

• 6.喜欢蔬菜多的可以再撒适量青椒洋葱丝 也可加适量玉米青豆粒 不可撒太多 怕蔬菜烤的时候出水过多影响口感

• 7.再撒上满满的起司

• 8.放入220度预热好的烤箱中层 上下火220度 烤10-15分钟左右 具体时间大家根据自己的烤箱调整 起司融化表面烤的酥脆颜色金黄就可以了

• 9.披萨出炉了 秒杀必胜客 有木有