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虾米猪肉菜粥（简易版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 16:00:03 阅读：5164+ 来源：本站原创 作者：马可

健康功效

米饭：活血化瘀
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物	虾米适量相克食物
小白菜适量相克食物	猪肉适量相克食物
油适量	盐味精适量

虾米猪肉菜粥（简易版)的做法

1.准备所有东西
2.准备一个锅，装大半锅水和适量油，倒入米饭和洗净的虾米煮
3.煮至水开两分钟后加入肉片继续大火煮
4.放入青菜继续煮
5.煮至后面粥水稠了记得稍搅动一下以免糊锅
6.加入盐味精调味
7.装碗

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