花生猪手煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花生猪手煲的做法

• 1.买回来的猪蹄在凉水中泡两个小时，中间换几次水洗几遍。

• 2.然后将猪蹄剁成块，凉水下锅烧开去血沫，放凉水中拔凉备用。

• 3.准备好一份优质的花生米。这是我妈妈自己种的，已经洗干净，晾干了的。

• 4.将花生米和猪蹄我还多放了几个红枣，一块放入电压力锅内胆中。

• 5.然后加入，适量的水，刚刚没过猪蹄就可。

• 6.然后用电压力锅自动煲汤再保温半小时既成

• 7.盛上一碗真的是汤鲜味美，肉质细腻，花生香味和猪蹄香味已经被包裹了。快点品尝吧！