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小炒平菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:42:47 阅读：6938+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

平菇适量相克食物	大蒜2瓣相克食物
干辣椒2个相克食物	姜丝些许

小炒平菇的做法

1.把配料先准备好，备用
2.平菇洗净，沥干
3.锅里放少许油，依次放入大蒜姜丝干辣椒爆出香味，然后让入平菇翻炒，待平菇炒出汤后放入盐鸡精胡椒粉蚝油，盖上锅盖焖两分钟就可以盛出盘了

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