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猪筒骨老火汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:07:11 阅读：3899+ 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

猪筒骨1个	玉米1条相克食物
红萝卜1小条	马蹄7个相克食物
油适量	盐适量

猪筒骨老火汤的做法

1.准备食材，清洗好
2.骨头买时让砍开几大块，玉米砍开几块，红萝卜都去皮也切一小块一小块的
3.洗锅放水，把食材都放进去，加入一点点盐（椐说先加点点盐煲能保留钙质）
4.开大火煲至滚开关至小火慢慢熬
5.炖至3小时再下够盐就可以出锅了

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