鸡丝沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

鸡丝沙拉的做法

• 1.备好材料

• 2.锅中放适量的水，鸡胸肉入锅放葱，姜，料酒去腥味。煮至熟透

• 3.生菜泡在盐水里泡5分钟

• 4.鸡胸肉冷却后撕成丝，生菜掰成小块

• 5.胡萝卜青豆切丁焯熟（忘记了拍照）和生菜鸡肉放入碗中

• 6.挤上沙拉酱，来个近镜头！

• 7.拌匀在滴上少许橄榄油就可以吃了！