韭菜炒墨鱼。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
料酒：活血化瘀

食材用料

韭菜炒墨鱼。的做法

• 1.洗净去皮和内脏备用。

• 2.墨鱼肉切丝。锅中放水，水开了关火烫下墨鱼肉。

• 3.韭菜切寸段。

• 4.锅中油热下辣椒和葱，姜，蒜爆香。

• 5.下入烫好墨鱼翻炒。

• 6.在下入調料翻炒出锅。