满满都是爱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

满满都是爱的做法

• 1.切好葱花 里脊肉切成馅儿，加入鸡蛋清拌匀，放一点点盐，淀粉多点不然肉不嫩，然后用盘子铺成心形状，记住里面一个小心，外面一个大心

• 2.然后外心可以铺你喜欢吃的东西，里面就把蛋黄铺上就行了，然后放蒸锅里面蒸五六分钟左右，

• 3.记住最后一步，榨菜，老姜大葱全部切成丁，菜油烧热，榨菜等放入里面，还有红油豆瓣同时炒，炒香加水，然后小火 放入调料，把调料淋在外心承心型状态，撒上葱花 