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藜麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:46:55 阅读：3180+ 来源：本站原创 作者：杨恭如

食材用料

藜麦50G

藜麦粥的做法

1.清洗藜麦（有时间的话，可以先浸泡2小时）让藜麦开始萌发。
根据情况，可添加小米、或大枣
2.放入锅中，开锅5-10分钟，即熟

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