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粉鸡鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:05:06 阅读：5902+ 来源：本站原创 作者：薛佳凝

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
木耳：润肺止咳、补气、止血
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸡脯肉一块	西红柿一个相克食物
木耳少许相克食物	香菜少许相克食物
香葱少许相克食物	姜三片相克食物
红薯淀粉适量	鸡蛋相克食物
盐	蚝油
酱油

粉鸡鸡蛋羹的做法

1.将买来鸡胸肉洗净备用
2.将洗净的鸡胸肉切条放入少许盐，蚝油，酱油，红薯淀粉腌制20分钟
3.锅中倒入适量油烧热倒入切好的西红柿木耳炒出汁，加水烧开
4.水开后将腌好的鸡胸肉一块块下入锅里煮至熟，将事先打好的鸡蛋倒入锅里，勾芡调味即可
5.装入汤碗里撒上葱花香菜就可以开吃啦
6.光线不好拍出来效果没有实物好看，个个晶莹剔透的好嫩啊

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