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四季豆炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:51:19 阅读：8547+ 来源：本站原创 作者：温碧霞

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

四季豆500克相克食物	火腿肠1根
油适量	生抽适量
盐适量味精	味精适量相克食物

四季豆炒火腿肠的做法

1.四季豆两头角折掉
2.在折成段，长短3-5cm都可以，放水里冲洗干净，水沥干备用
3.开火放油适量，根据个人口味油多少，油下锅七分热放入火腿肠爆炒一分钟，盛出备用
4.加点油加热七分热加入四季豆爆炒到八分熟放入准备好的火腿肠继续爆炒直到炒熟出锅即可

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