冰糖白萝卜蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

冰糖白萝卜蒸南瓜的做法

• 1.南瓜削皮洗净

• 2.白萝卜洗净用水果刀削片再用适量白糖腌5分钟

• 3.南瓜切长方块（长度和白萝卜宽度差不多）

• 4.用开水将适量冰糖完全融化

• 5.把切好的南瓜用腌好的白萝卜卷起来放置盘里淋入调好的冰糖水

• 6.放入蒸锅里蒸25分钟即可

• 7.蒸好的冰糖白萝卜南瓜