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电饭锅煲杂蔬排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:26:28 阅读：1596+ 来源：本站原创 作者：张国立

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨1公斤相克食物	土豆2个相克食物
胡萝卜1根相克食物	玉米棒子2根
食用油适量	葱姜适量
八角桂皮适量	山楂干适量
料酒适量	老抽适量
盐适量	味精适量相克食物

电饭锅煲杂蔬排骨的做法

1.排骨焯水，炒锅倒适量油烧热放八角桂皮葱姜炒香倒入焯好的排骨搅拌然后放适量料酒老抽搅拌匀盛入电饭锅。
2.电饭锅內倒适量开水放入切断的玉米棒山楂干炖煮五十分针。
3.时间到后放入切块的土豆胡萝卜加适量盐炖十分钟出锅前放入适量味精即好

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