简易煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

简易煲仔饭的做法

• 1.大米先用冷水泡2小时左右，加入比平时煮饭稍微少点的水。

• 2.把配料切丝，腊肠切片。

• 3.把料平铺在米上，正常模式煮饭。

• 4.煮饭同时配调料备用。

• 5.饭煮好后，把腊肠平铺到上面，浇上调料汁，沿着锅边洒一些油，再用快煮模式煮饭一次。