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蔬菜养生汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:52:21 阅读：6101+ 来源：本站原创 作者：reborn

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆1个相克食物	胡萝卜2根相克食物
洋葱1个相克食物	番茄2个相克食物
芹菜半根相克食物	胡椒粉适量
盐适量	橄榄油适量
水1.5L

蔬菜养生汤的做法

1.准备一些时令蔬菜，也不一定要是我方子里的那些
2.清洗干净切好
3.热锅倒橄榄油
4.先放入洋葱炒透明
5.接着放胡萝卜炒一会
6.下所有配菜，加足量的水
7.加一点胡椒粉盖上锅盖煮40分钟
8.最后出锅前撒少许盐调味
9.汤不要太咸了，配青酱食用很好吃

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