卷心菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

卷心菜炒饭的做法

• 1.准备好材料洗一下，

• 2.卷心菜切细条，

• 3.把香菇腊肠胡萝卜，切好，准备白米饭，（白米饭是刚煮的，一定要把搅散出来，放凉一下）

• 4.锅里下适量我油，先把香菇爆香一下

• 5.再下腊肠翻炒几下，（腊肠下去不要炒太久）

• 6.再下胡萝卜和卷心菜一起翻炒，

• 7.下少许的盐和鸡精入味，炒圴勺

• 8.把饭下去关小火压入菜中炒散出来转大火下适量的酱油和蚝油

• 9.一起炒圴勺，就可以装碗吃了，（如果是过夜饭的话就要多炒几下）

• 10.再来一碗美美的吃上，