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新版辣白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:30:24 阅读：4068+ 来源：本站原创 作者：孟瑶

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
苹果：除烦、养胃、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大白菜一颗相克食物	盐适量
大蒜一头相克食物	姜一小块相克食物
辣椒粉适量	苹果一个相克食物
橘皮少许	白糖一勺相克食物

新版辣白菜的做法

1.把大白菜洗净切成麻将大小的块撒上盐腌一下大约半天中间要隔一会儿就抓一下让它充分腌透（大约一层白菜一层盐）
2.把大蒜和生姜切成碎末备用
3.苹果切成碎丁
4.橘皮切成碎末中（可以不加）我用的是糖渍橙皮用鲜的橘皮也一样
5.腌好的白菜要挤出水分然后加入适量辣椒粉（喜欢吃辣的可以多加）橘皮、苹果、大蒜和生姜在加一点糖搅拌均匀腌制一天就可以了。
6.腌制好的白菜

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