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福袋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:48:09 阅读：4515+ 来源：本站原创 作者：吴克群

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋三个相克食物	肉馅适量
韭菜适量相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物	油适量
盐适量	酱油适量
五香粉适量	香油适量
鸡粉适量

福袋的做法

1.姜葱切沫放肉馅里加入酱油盐油五香粉鸡粉香油一起搅拌
2.韭菜洗干净放水里焯下捞出
3.鸡蛋打成鸡蛋汁
4.锅里放油烧热加入鸡蛋煎成薄饼
5. 煎好后放凉（鸡蛋饼一定要薄）
6. 放少许肉从周围把边包起来用韭菜绑好固定
7.上锅蒸二十分钟
8. 好啦完成了

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