胡萝卜素馅水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜素馅水饺的做法

• 1.面粉放入盆子。

• 2.放入适量的纯净水，活成一个光滑的面团，松弛20分钟。

• 3.胡萝卜洗净擦成细丝。

• 4.用刀切碎。

• 5.胡萝卜碎放入容器，葱花，姜末，白芝麻一起放入。

• 6.放入花生油，盐，鸡粉，生抽拌匀。

• 7.面团滚成长条。

• 8.分成小剂子，滚圆按扁。

• 9.擀成饺子皮。

• 10.取一个饺子皮，中间放入胡萝卜馅。

• 11.包成平时你喜欢的饺子。

• 12.水开后放入饺子，中火煮熟。

• 13. 香喷喷的饺子来啦。

• 14.成品图。