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干煸鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:09:31 阅读：1839+ 来源：本站原创 作者：曹格

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鱿鱼须400克	食用油适量
洋葱30克相克食物	干辣椒5个相克食物
花椒适量	郫县豆瓣酱1勺
盐适量	鸡精适量

干煸鱿鱼须的做法

1.把鱿鱼须，洋葱，干辣椒，花椒洗干净备好
2.锅里倒入清水烧开，把鱿鱼须放入焯一下，待鱿鱼须变色就可以捞出
3.焯好的鱿鱼须捞出切好备着
4.锅烧热倒入食用油烧至七成热
5.别鱿鱼须倒入炒，把水份炒出来
6.接着捞出备用
7.锅里留点底油，把干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱放入一起炒香
8.然后加入备好的鱿鱼须一起炒
9.接着倒入备好的洋葱，再加入适量的盐，鸡精调味，炒至洋葱断生就可以关火了
10.盛出来装盘

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