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鸡腿土豆煲，高压锅版的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:11:23 阅读：8544+ 来源：本站原创 作者：牛莉

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿两个相克食物	土豆两个相克食物
蒜头适量相克食物	八角两个
桂皮一小块	干辣椒5个相克食物
葱适量相克食物	盐适量
料酒适量	鸡精适量
酱油适量	红烧汁适量
红薯粉适量

鸡腿土豆煲，高压锅版的做法

1.准备两个鸡腿和配料，土豆
2.土豆去皮切块放碗里备用
3.鸡腿切块放料酒鸡粉红薯粉酱油红烧汁腌制一会
4.锅里倒入少许油和配料炒香放入鸡腿，
5.鸡腿爆炒后加入土豆块
6.倒入高压锅，煲7分钟
7.有点汤用红薯粉勾芡即可出锅，装盘

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