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红焖羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:30:20 阅读：2867+ 来源：本站原创 作者：李霄云

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

羊肉一斤相克食物	羊排一斤
胡萝卜两根相克食物	白萝卜半根相克食物
元葱两个	油少许
蚝油适量	酱油适量

红焖羊肉的做法

1.羊肉，羊排切块泡水，
2.热火放油！
3.元葱切小块！
4.放入油锅翻炒！
5.放入辣料炒香可以去除羊肉的膻味！
6.胡萝卜放进锅里翻炒！
7.在放入白萝卜翻炒！
8.放入泡好羊排和羊肉块翻炒变色倒入蚝油，酱油，八角，朝天椒，一起翻炒入味！
9.加入适量的水大火烧开去沫，改小火炖一小时！
10.出锅装拍！快来吃吧！超级好吃！

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