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鸡汤米线的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:21:40 阅读：4643+ 来源：本站原创 作者：樊凡

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡腿2个相克食物	干菌菇适量
生菜(或其它绿叶菜)适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	料酒适量
盐适量	胡椒粉适量
鸡精适量

鸡汤米线的做法

1.鸡腿洗净，放冷水锅，加葱姜料酒，大火烧开。
2.烧开后撇去浮沫。转中火。
3.菌菇浸泡后洗净掐去根蒂。（随便什么菌类都可以，这个是老公朋友送的，忘记叫什么菇了）
4.洗净的菌菇放入锅里
5.20分钟后筷子能扎透就说明肉熟了。
6.把鸡腿撕剥碎
7.加盐
8.加一点鸡精。
9.一点胡椒粉。
10.米线冲洗下放入锅里
11.放入生菜
12.再次煮开即可
13.完成。我和女儿一人一大碗。
14.这么一大碗女儿都没有吃够。。比我还能吃

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