家常土豆丝卷饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
大葱：通阳、解毒、活血
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

家常土豆丝卷饼的做法

• 1.温水加盐，用温（淡）盐水和面，和成棉絮状后揉面，揉成团后静置10分钟（不要发了，卷饼发了就卷不了了），然后把面切成块，擀成薄饼状。

• 2.切这么大就好

• 3.擀成这样的饼状

• 4.不要放油，放入电饼铛烤制变色即可

• 5.卷饼成品

• 6.准备好泡椒春笋和百合小菜（我是买的现成的）

• 7.大葱、香菜、黄瓜洗净装盆即可

• 8.锅内烧水

• 9.鸡蛋搅开

• 10.水开后打入鸡蛋并把鸡蛋打成蛋花

• 11.下入紫菜和虾皮

• 12.加入少许盐即可盛出食用

• 13.成品图

• 14.土豆切丝后泡在水里

• 15.把葱姜切好

• 16.锅内烧油下入土豆丝爆炒

• 17.下配料爆炒

• 18.炒熟加盐盛出

• 19.土豆丝成品

• 20.鸡蛋搅开下入少许葱花、盐搅匀

• 21.用你的方法把鸡蛋炒熟吧~

• 22.鸡蛋成品

• 23.都做完了就可以吃了。把食物用饼卷起来吃就好