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素炒藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:59:51 阅读：8120+ 来源：本站原创 作者：明道

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

青椒相克食物	木耳相克食物
清油	藕相克食物
鸡精	盐
葱相克食物	胡萝卜相克食物
甜椒

素炒藕片的做法

1.将藕削皮切成片
2.青椒甜椒胡萝卜切成片葱切碎
3.锅中放入适量清油油热成八分熟后放入葱翻炒
4.将藕青椒甜椒放入锅中翻炒
5.放入藕加盐翻炒
6.将木耳放入锅中闷一下起锅是放入鸡精
7.起锅放入盘中

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