圣女果牛肉披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
芦笋：利水、清热、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

圣女果牛肉披萨的做法

• 1.准备好食材。披萨饼胚，圣女果，马苏里拉奶酪，牛肉，芦笋，生抽，番茄酱，罗勒，黑胡椒。

• 2.牛肉加适量的食盐、生抽、料酒、白糖、黑胡椒抓均匀，腌制半小时。将生抽、番茄酱、白糖混合均匀，调制成一碗酱汁。圣女果对半切开。芦笋斜切成薄片。

• 3.披萨盘底刷一层油，放入披萨饼皮，在饼皮上均匀地刷上一层酱汁。

• 4.取一半马苏里拉奶酪，均匀的铺满披萨饼皮。

• 5.将对半切开的圣女果底朝下沿着饼胚放置一圈。

• 6.将腌制好的牛肉放入。

• 7.刷上一层酱汁。

• 8.将芦笋放在牛肉上。

• 9.均匀的撒上一层罗勒，增添披萨的香味。

• 10.再刷上一层酱汁。

• 11.将剩下的一半马苏均匀的铺放在饼胚的最表面，完全盖住所有食材。再撒上些许黑胡椒。

• 12.烤箱200℃提前预热5分钟，将披萨放入烤箱中层上下火烤25分钟。

• 13.烤好的披萨取出。香喷喷的好有食欲。

• 14.圣女果牛肉披萨，圣女果烤过后其酸甜的果汁融入披萨饼中，和牛肉、芦笋完美契合，太美味了。

• 15.来，吃披萨啦！拉丝真美！