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凉拌鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:37:46 阅读：4668+ 来源：本站原创 作者：胡彦斌

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲫鱼两条相克食物	姜适量相克食物
大蒜八瓣相克食物	葱十根相克食物
小米椒二十	醋少许相克食物
生抽半碗	白糖少许相克食物
盐适量	鸡精适量

凉拌鲤鱼的做法

1.鱼一定要把鱼甲洗干净！特别是肚子！盘底放葱姜！放锅里蒸！
2.蒸到鱼肉有点分裂即可！放一边等鱼肉冷却
3.大蒜！小米椒！剁碎！切葱花
4.所以佐料都放碗里！搅拌均匀！一定要把盐味调出来
5.等鱼冷了就把调好的佐料搅拌后淋到鱼上！就可以吃了

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