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黄豆苦瓜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:07:03 阅读：9533+ 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

猪大骨2斤	黄豆1两相克食物
苦瓜1条相克食物	生姜3片相克食物
鸡精少许	盐适量

黄豆苦瓜猪骨汤的做法

1.把猪大骨洗净过水两分钟后用清水冲洗干净
2.黄豆提前浸泡二十分钟
3.把苦瓜洗净切开挖籽切块
4.把大骨放入高压锅加入水姜片黄豆和适量的水用大火压至二十分钟
5.凉快打开高压锅放入苦瓜在用高压锅压至三分钟即可
6.凉后打开放入适量盐和少许鸡精即可
7.倒入碗中

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