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蘑菇素菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:21:24 阅读：5078+ 来源：本站原创 作者：李炜

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

超甜玉米1根	海鲜菇50g
金针菇30g相克食物	胡萝卜3/1根相克食物
冬菇3个相克食物	生姜2片相克食物
油适量	盐适量
蔬菜精适量

蘑菇素菜汤的做法

1.准备食材
2.胡萝卜和冬菇切小块，超甜玉米剥玉米粒
3.全部放进锅里，水放到锅的2/3
4.先开大火烧开，开后转小火煲30分钟。时间到调味即可

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