您当前的位置：中国时代科技网资讯正文

满园春色的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:32:58 阅读：396+ 来源：本站原创 作者：冯绍峰

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
杏鲍菇：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西兰花自定相克食物	杏鲍菇5颗
青红辣椒各两个	葱一颗相克食物
姜三片相克食物	生抽一茶匙
陈醋半茶匙	耗油少许
白糖半匙相克食物	鸡精少许
盐适量

满园春色的做法

1.西兰花洗净，过开水，放入凉开水冰一下，摆盘
2.杏鲍菇，切斜刀片
3.准备好葱姜，辣椒
4.锅里少许油，放入葱姜炸锅，然后放入杏鲍菇，翻炒，放入生抽提色，然后放入陈醋，放入水淀粉收汁，关火，放盐，糖，鸡精，开火放入耗油，五分钟关火，倒入摆好的盘里。
5.摆盘上桌！

上一篇：清蒸虾的做法和食材用

下一篇：肉粮苦瓜汤的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门推荐