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豆腐菠菜羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:30:23 阅读：2474+ 来源：本站原创 作者：胡歌

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

绢豆腐1盒	菠菜十根相克食物
肉丝少许	盐
味精相克食物	食用油
淀粉少许

豆腐菠菜羹的做法

1.菠菜剁碎、肉切丝备用
2.绢豆腐用热水烫一会好取出来、然后切丝
3.锅内放水烧开将肉丝放入搅拌开（肉丝不能炒炒了就会老直接煮味道鲜嫩）
4.导入绢豆腐用筷子轻轻搅拌开
5.倒入菠菜轻轻搅拌等待开了放少许盐、勾欠勾欠时朝一个方向慢慢搅拌
6.等待粘稠加入味精稍煮一会即可出锅享用味道香鲜

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