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红烧排骨小芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:36:35 阅读：5014+ 来源：本站原创 作者：高圆圆

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
排骨：补肾、益气、润燥
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

芋头1斤相克食物	排骨适量相克食物
姜片少许	小葱3根相克食物
香菜少许相克食物	油少许
盐2小勺	料酒少许
耗油少许	六月鲜酱油少许

红烧排骨小芋头的做法

1.准备好小芋头
2.小芋头去皮最好用手套，不然手会很痒，去皮洗净，排骨过水洗净
3.在锅中放入少许油，放入姜片和排骨
4.排骨煎至微焦放入小芋头
5.炒一炒，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油
6.翻炒一下加入适量的水，大火煮30分钟
7.大火在翻腾，慢慢入味
8.待汤汁还剩少许，放入葱花，翻炒一下
9.来一盆

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